El frenético ritmo de vida que llevamos y al que ya nos hemos acostumbrado, es uno de los grandes responsables de que nuestra salud física y mental se esté viendo perjudicada. La conciliación laboral, familiar y personal no siempre resulta fácil, y muchas veces genera tensiones que hacen cada vez más complicado mantener nuestros niveles de bienestar. De hecho, según uno de los últimos estudios realizados por el Ministerio de Sanidad, el 6,7% de la población sufre ansiedad, y un 4,1% padece un trastorno depresivo.
