estrés

Affor Health preenta un libro con herramientas para evitar situaciones estrés

Affor Health preenta un libro con herramientas para evitar situaciones estrés

Bajo el título de “La gestión del estrés laboral” la publicación ofrece al lector consejos para evitar las situaciones de estrés tanto en el trabajo como a nivel personal, así como herramientas para poder gestionarlo. Con este libro, el primero de una serie y realizado en colaboración con Lettera Publicaciones, la consultora pretende hacer accesibles sus contenidos psicoeducativos de e-learning a las personas que no tienen un perfil digital.
En España, el estrés es el gran enemigo de la alta dirección

En España, el estrés es el gran enemigo de la alta dirección

Según un estudio de vida saludable de los directivos en España de DKV y la Universidad Europea, el 91% de los encuestados declara que su salud se ve afectada por el estrés y más de un 15% de los participantes toma medicación para dormir. El Índice de Vida Saludable tiene en cuenta aspectos como el estrés, la alimentación, la actividad física y la calidad del sueño.
Claves para evitar el “síndrome postvacacional”

Claves para evitar el “síndrome postvacacional”

Adiós al mes de vacaciones por excelencia, vuelta a la rutina. Retomar el trabajo puede desembocar en el llamado ‘síndrome o depresión postvacacional’ si no conseguimos adaptarnos a la vida cotidiana. La situación personal y el entorno de trabajo son los factores más decisivos a la hora de sufrir estos síntomas
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