estrés

Bajo el título de “La gestión del estrés laboral” la publicación ofrece al lector consejos para evitar las situaciones de estrés tanto en el trabajo como a nivel personal, así como herramientas para poder gestionarlo. Con este libro, el primero de una serie y realizado en colaboración con Lettera Publicaciones, la consultora pretende hacer accesibles sus contenidos psicoeducativos de e-learning a las personas que no tienen un perfil digital.

Según un estudio de vida saludable de los directivos en España de DKV y la Universidad Europea, el 91% de los encuestados declara que su salud se ve afectada por el estrés y más de un 15% de los participantes toma medicación para dormir. El Índice de Vida Saludable tiene en cuenta aspectos como el estrés, la alimentación, la actividad física y la calidad del sueño.

Adiós al mes de vacaciones por excelencia, vuelta a la rutina. Retomar el trabajo puede desembocar en el llamado ‘síndrome o depresión postvacacional’ si no conseguimos adaptarnos a la vida cotidiana. La situación personal y el entorno de trabajo son los factores más decisivos a la hora de sufrir estos síntomas